Siarka (S) występuje w naszym organizmie jako składnik białek, hormonów, kwasów i innych substancji odpowiadających za ważne funkcje życiowe. Jest elementem strukturalnym między innymi metioniny, insuliny, tauryny, cysteiny, heparyny czy glutationu, a także witamin (witaminy z grupy B, witamina B7). Dlatego nie bez znaczenia jest jej wpływ na pracę układu krwionośnego oraz nerwowego, a także na detoksykację organizmu i poprawę wyglądu.
Fakty
- niezbędna do utrzymania zdrowych włosów, skóry i paznokci
- pomocna w utrzymaniu równowagi tlenowej, koniecznej do prawidłowej czynności mózgu
- współdziała z witaminami kompleksu B w utrzymaniu podstawowej przemiany materii i wchodzi w skład aminokwasów budulcowych
- współdziała z wątrobą w wydzielaniu żółci
- dodatkowe zapotrzebowanie nie została ustalone, ale uważa się że dieta z odpowiednią ilością białka dostarcza również wystarczającą ilość siarki
Korzyści
- wpływa korzystnie na skórę, a włosom nadaje połysk
- pomaga zwalczać infekcje bakteryjne
Choroba niedoborowa
Nie jest znana.
Źródła naturalne
chuda wołowina, fasola, ryby, jajka, kapusta
Suplementacja - stosowana jedynie w postaci miejscowo działających maści i kremów
Toksyczność - może być spowodowana wyłącznie stosowaniem dużych dawek nieorganicznych związków siarki
Rady
- zapewnieni w naszych codziennych posiłkach odpowiedniej ilości białka chroni nas przed niedoborem siarki
- stosowanie maści i kremów z zawartością siarki daje dobre efekty w leczeniu różnych chorób skóry
(function(m,a,i,l,e,r){ m['MailerLiteObject']=e;function f(){ var c={ a:arguments,q:[]};var r=this.push(c);return "number"!=typeof r?r:f.bind(c.q);} f.q=f.q||[];m[e]=m[e]||f.bind(f.q);m[e].q=m[e].q||f.q;r=a.createElement(i); var...
(function(m,a,i,l,e,r){ m['MailerLiteObject']=e;function f(){ var c={ a:arguments,q:[]};var r=this.push(c);return "number"!=typeof r?r:f.bind(c.q);} f.q=f.q||[];m[e]=m[e]||f.bind(f.q);m[e].q=m[e].q||f.q;r=a.createElement(i); var...
(function(m,a,i,l,e,r){ m['MailerLiteObject']=e;function f(){ var c={ a:arguments,q:[]};var r=this.push(c);return "number"!=typeof r?r:f.bind(c.q);} f.q=f.q||[];m[e]=m[e]||f.bind(f.q);m[e].q=m[e].q||f.q;r=a.createElement(i); var...
(function(m,a,i,l,e,r){ m['MailerLiteObject']=e;function f(){ var c={ a:arguments,q:[]};var r=this.push(c);return "number"!=typeof r?r:f.bind(c.q);} f.q=f.q||[];m[e]=m[e]||f.bind(f.q);m[e].q=m[e].q||f.q;r=a.createElement(i); var...
(function(m,a,i,l,e,r){ m['MailerLiteObject']=e;function f(){ var c={ a:arguments,q:[]};var r=this.push(c);return "number"!=typeof r?r:f.bind(c.q);} f.q=f.q||[];m[e]=m[e]||f.bind(f.q);m[e].q=m[e].q||f.q;r=a.createElement(i); var...
(function(m,a,i,l,e,r){ m['MailerLiteObject']=e;function f(){ var c={ a:arguments,q:[]};var r=this.push(c);return "number"!=typeof r?r:f.bind(c.q);} f.q=f.q||[];m[e]=m[e]||f.bind(f.q);m[e].q=m[e].q||f.q;r=a.createElement(i); var...
(function(m,a,i,l,e,r){ m['MailerLiteObject']=e;function f(){ var c={ a:arguments,q:[]};var r=this.push(c);return "number"!=typeof r?r:f.bind(c.q);} f.q=f.q||[];m[e]=m[e]||f.bind(f.q);m[e].q=m[e].q||f.q;r=a.createElement(i); var...
