Chlor podobnie jak jony Sodu, Potasu, Wapnia, Żelaza jest ważnym wskaźnikiem laboratoryjnym w przebiegu wielu chorób. Chlor reguluje równowagą kwasowo - zasadową, występuje z sodem i potasem w złożonych związkach chemicznych, wspomaga proces usuwania toksycznych produktów przemiany materii przez wątrobę.
Funkcje chloru
Chlor w organizmie występuje wspólnie z sodem i te dwa pierwiastki dbają o prawidłową gospodarkę wodną w organizmie - pełni też inne istotne funkcje:
- wspólnie z sodem reguluje gospodarkę wodną w komórkach,
- wspólnie z sodem i potasem utrzymuje równowagę kwasowo - zasadową oraz ciśnienie osmotyczne,
- regulacja gospodarki elektrolitowej,
- wspiera dalsze przetwarzanie spożytego jedzenia,
- wspiera proces wchłaniania witaminy B12.
Skutki niedoboru chloru
Brak chloru może powodować wiele negatywnych skutków dla naszego zdrowia w tym:
- nudności oraz wymioty,
- zaburzenia psychomotoryczne,
- niedobór kwasów żołądkowych skutkujący zaburzeniami trawienia i osłabienia mięśni,
- osłabienie lub zaburzenia pamięci,
- obrzęk mózgu.
- wypadanie włosów, zębów
Skutki przedawkowania chloru
Nadmiar chloru w organizmie może być toksyczny i spowodować zaburzenia w pracy całego ustroju takie jak:
- przewlekła biegunka,
- odwodnienie,
- nadciśnienie tętnicze,
- ostra niewydolność nerek.
Źródła naturalne - sól kuchenna, morszczyn, oliwki
Suplementacja - chlor występuje w większości preparatów wielomineralnych
Toksyczność - dawka powyżej 15 g może wywołać nieprzyjemne objawy uboczne
Uwaga!
Osoby pijące wodę chlorowaną winny pamiętać że zawarty w niej chlor niszczy witaminę E oraz naturalną florę bakteryjną jelita, poleca się suplementy Witaminy E oraz spożywanie jogurtów - kefirów regenerujących florę bakteryjną.
Wzrost stężenia chloru:
Wyższe stężenie chloru w surowicy obserwuje się w:
- odwodnieniu
- kwasicy kanalikowej
- ostrej niewydolności nerek
- niewyrównanej cukrzycy
- przewlekłej biegunce
- zatruciu salicylanami
- zasadowicy oddechowej
- zaburzeniu osi podwzgórzowej
- nadczynności kory nadnerczy
- działanie leków: (androgeny, sterydy, cholestryramina, diazoksyd, estrogeny, metylodopa, oksyfenobutazon, tiazydy).
Spadek stężenia chloru
- Niższe stężenie chloru w surowicy obserwuje się w:
- nadmiernym (patologicznym) poceniu
- przedłużonych wymiotach
- w nefropatii z utratą soli
- niedoczynności kory nadnerczy
- wzrostach objętości płynu pozakomórkowego
- ostrej przerywanej porfirii
- zespołach SIADH
- działanie leków: (wodorowęglany, sterydy, diuretyki, teofilina, leki przeczyszczające).
Warto wiedzieć:
- w okresach długotrwałego pocenia się, przewlekłych stanach biegunkowych, wymiotach oraz przy stosowaniu leków moczopędnych chlor tracony jest z organizmu wraz z płynami,
- zapotrzebowanie organizmu na chlor z żywności oraz jego straty z organizmu są podobne jak w przypadku sodu dlatego zalecenia dla obu tych pierwiastków są takie same.
- Chlor jest nie tylko składnikiem wybielaczy do tkanin i środkiem bakteriobójczym dodawanym do uzdatniania wody, ale także niezbędnym mikroelementem. Jest składnikiem soku żołądkowego i wchodzi w skład kompleksu asymilującego witaminę B 12
(function(m,a,i,l,e,r){ m['MailerLiteObject']=e;function f(){ var c={ a:arguments,q:[]};var r=this.push(c);return "number"!=typeof r?r:f.bind(c.q);} f.q=f.q||[];m[e]=m[e]||f.bind(f.q);m[e].q=m[e].q||f.q;r=a.createElement(i); var...
(function(m,a,i,l,e,r){ m['MailerLiteObject']=e;function f(){ var c={ a:arguments,q:[]};var r=this.push(c);return "number"!=typeof r?r:f.bind(c.q);} f.q=f.q||[];m[e]=m[e]||f.bind(f.q);m[e].q=m[e].q||f.q;r=a.createElement(i); var...
(function(m,a,i,l,e,r){ m['MailerLiteObject']=e;function f(){ var c={ a:arguments,q:[]};var r=this.push(c);return "number"!=typeof r?r:f.bind(c.q);} f.q=f.q||[];m[e]=m[e]||f.bind(f.q);m[e].q=m[e].q||f.q;r=a.createElement(i); var...
(function(m,a,i,l,e,r){ m['MailerLiteObject']=e;function f(){ var c={ a:arguments,q:[]};var r=this.push(c);return "number"!=typeof r?r:f.bind(c.q);} f.q=f.q||[];m[e]=m[e]||f.bind(f.q);m[e].q=m[e].q||f.q;r=a.createElement(i); var...
(function(m,a,i,l,e,r){ m['MailerLiteObject']=e;function f(){ var c={ a:arguments,q:[]};var r=this.push(c);return "number"!=typeof r?r:f.bind(c.q);} f.q=f.q||[];m[e]=m[e]||f.bind(f.q);m[e].q=m[e].q||f.q;r=a.createElement(i); var...
(function(m,a,i,l,e,r){ m['MailerLiteObject']=e;function f(){ var c={ a:arguments,q:[]};var r=this.push(c);return "number"!=typeof r?r:f.bind(c.q);} f.q=f.q||[];m[e]=m[e]||f.bind(f.q);m[e].q=m[e].q||f.q;r=a.createElement(i); var...
(function(m,a,i,l,e,r){ m['MailerLiteObject']=e;function f(){ var c={ a:arguments,q:[]};var r=this.push(c);return "number"!=typeof r?r:f.bind(c.q);} f.q=f.q||[];m[e]=m[e]||f.bind(f.q);m[e].q=m[e].q||f.q;r=a.createElement(i); var...
(function(m,a,i,l,e,r){ m['MailerLiteObject']=e;function f(){ var c={ a:arguments,q:[]};var r=this.push(c);return "number"!=typeof r?r:f.bind(c.q);} f.q=f.q||[];m[e]=m[e]||f.bind(f.q);m[e].q=m[e].q||f.q;r=a.createElement(i); var...