Co ciekawe - większość leków bazuje na wyekstrahowanych substancjach aktywnych z roślin i ziół. Dlaczego więc demonizuje się ich naturalną i nieokrojoną wersję, a wychwala opcję syntetyczną z sztucznie wyizolowanym związkiem aktywnym - co gorsza w towarzystwie zbędnych chemicznych wypełniaczy...?
1. JEŻÓWKA
Jeżówka jest naturalnym środkiem przeciwbakteryjnym i przeciwwirusowym. Pomaga organizmowi walczyć z grzybami i innymi drobnoustrojami chorobotwórczymi.
Stymuluje działanie różnych komórek układu odpornościowego, które są główną bronią organizmu w walce z infekcjami.
Jeżówka pobudza nasze komórki do wytwarzania naturalnej substancji przeciwwirusowej zwanej - interferonem. Działanie to jest krótkotrwałe więc należy przyjmować jeżówkę dosyć często, przy poważnych infekcjach nawet co 2 godziny.
2. CZOSNEK
Badanie z 2001 r. opublikowane w czasopiśmie naukowym „Advances in Therapy”, przeprowadzone na podstawie eksperymentu z wykorzystaniem podwójnie ślepej próby i uwzględnieniem kontrolowanego efektu placebo wykazało, że w grupie, w której badani otrzymywali suplementy na bazie czosnku zanotowano znacznie mniej przeziębień niż w grupie placebo.
Dodatkowo, osoby chorujące na przeziębienie, które otrzymały suplementy z czosnkiem, wyzdrowiały szybciej niż te, które były częścią grupy placebo. Podejrzewa się, że siarka może odgrywać kluczową rolę w działaniu przeciwwirusowym.
Inne badania pokazały, że ma zdolność do zwalczania m.in. wirusa grypy, pospolitego przeziębienia i zapalenia płuc. Nie bez powodu czosnek w medycynie naturalnej znany i ceniony jest na całym świecie.
3. CZARNY BEZ
Jeśli cierpisz na grypę lub choroby grypopodobne - czarny bez powinien być stać się jednym z Twoich pierwszych wyborów.
Badania wykazały, że ludzie zainfekowani wirusami grypy typu A i B doświadczają 91-procentowej poprawy po 7 dniach zażywania czarnego bzu, jednocześnie redukując gorączkę i polepszając swoje samopoczucie.
Obecnie wiemy, że owoc bzu czarnego działa:
- przeciwwirusowo
- immunostymulująco
- przeciwzapalnie
- lekko napotnie
- lekko przeczyszczająco
- słabo przeciwbólowo
Czarny bez przyjmowany jest często równocześnie z jeżówką, aby jeszcze efektywniej wzmocnić działanie układu immunologicznego.
4. KORZEŃ TRAGANKA
Korzeń traganka, bardziej znany jest jako adaptogen, wspiera organizm w okresie wzmożonego stresu. Jednakże badania pokazały również, że zioło to ma także właściwości przeciwwirusowe.
Jedno z badań pokazało, że traganek jest skuteczny w hamowaniu wirusa opryszczki pospolitej typu 1 (HSV-1).
W innym zaś okazało się, że potrafi również blokować replikację RNA niektórych szczepów wirusów.
Innymi słowy - stymuluje układ odpornościowy, wzmaga produkcję przeciwdział odpornościowych, aktywuje i wzmaga wydzielanie interferonu (substancji przeciwwirusowej) oraz wspomaga organizm w walce z chorobotwórczymi patogenami.
5. KORZEŃ LUKRECJI
Korzeń lukrecji używany jest od wieków w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej ze względu na swoje właściwości przeciwwirusowe.
Współczesne badania dowodzą, że aktywne składniki zwane triterpenami - są bardzo skuteczne w podnoszeniu odporności organizmu przed infekcjami wirusowymi.
Stwierdzono również, że lukrecja działa także przeciwutelaniajaco i wzmaga efekty immunostymulacji.
Udowodniono także, że triterpeny potrafią zwalczać takie wirusy jak: wirus opryszczki, SARS, HIV i grypę.
6. LIŚĆ OLIWNY
Liśc oliwny to kolejna fantastyczna propozycja od matki natury! Jego główny składnik - oleuropeina: hamuje rozprzestrzenianie się wirusów, uniemożliwiając im wiązanie się ze zdrowymi komórkami.
Mało tego! Badania pokazały, że wystawienie niektórych wirusów, w ich wczesnym stadium rozwoju, na działania oleuropeiny redukuje ich potencjał o 10-30%.
Liść oliwny wykazuje szereg właściwości:
antybakteryjne,
przeciwgrzybicze,
przeciwwirusowe,
przeciwnowotworowe,
przeciwzapalne,
antyoksydacyjne,
wzmacniające układ odpornościowy.
7. IMBIR
Nie tylko jest lekarstwem na mdłości i problemy żołądkowe, które możesz czuć podczas infekcji wirusowej, lecz także zwalcza wirusy same w sobie. Działa w ten sposób, blokując osadzanie się wirusów w strefach często zajmowanych jako pierwsze, np. drogach oddechowych.
Imbir jest nie tylko lekarstwem na mdłości i problemy żołądkowe - wykazuje bowiem szerokie spektrum dodatkowych działań, m. in. przeciwbakteryjnych, przeciwwirusowych czy przeciwpasożytniczych.
Badania pokazują, że imbir wykazuje działanie przeciwwirusowe, szczególnie w przypadku wirusów powodujących infekcje górnych dróg oddechowych. Bardzo efektywne okazują się w tym napary ze świeżego korzenia - pite kilka razy dziennie.
Warto pamiętać, że w kwestii zwalczania infekcji wiele badań wskazało na wyższość świeżego imbiru nad suszonym.
Co jeszcze możesz zrobić?
zażywać wysokiej jakości suplementy - ale bez przesady
przygotowywać napary, kompoty, zupy, dania z dodatkiem przypraw i ziół
używać olejków eterycznych do inhalacji – do dyfuzora lub gorącej wody dodaj około 7 kropli olejku eterycznego i wdychaj parę
Dane z piśmiennictwa świadczą o tym, iż olejki z Lau- rus nobilis (wawrzyn szlachetny) oraz Thuja orientalis (ży-wotnik wschodni) czy Juniperus oxycedrus wykazują silne działanie przeciwwirusowe w stosunku do koronawirusa wywołującego SARS [1], z kolei olejek eteryczny pochodzący z melisy (Melissa officinalis) działa przeciwwirusowo wobec wirusów herpes simplex HSV [2].
[1] - Schnitzler P., Schuhmacher A., Astani A., Reichling J.: Melissa officinalis oil affects infectivity of enveloped herpesviruses. Phyto-medicine, 2008; 159: 734-740
[2] - Loizzo M.R., Saab A.M., Tundis R., Statti G.A., Menichini F., Lam-pronti I., Gambari R., Cinatl J., Doerr H.W.: Phytochemical analysis and in vitro antiviral activities of the essential oils of seven Lebanon species. Chem. Biodivers., 2008; 5: 461-470
Zioła przeciwwirusowe w przeciwieństwie do leków bazujących na syntetycznych substancjach wykazują niewielkie lub żadne skutki uboczne przy wysokiej skuteczności działania, co więcej - oddziałują na...
W skutek zaburzeń w prawidłowym przepływie krwi w żyłach wywołanych niewłaściwą, obciążającą organizm dietą, mogą pojawić się liczne stany zapalne, które alarmują nas o pogarszającym się stanie...
Utrata włosów w bardzo młodym wieku stała się powszechnym problemem w dzisiejszych czasach. Na uwadze trzeba mieć nie tyle poszczególny objaw, jaki udało nam się dostrzec, ile fakt, że świadczy on o...
Język to silny i czuły mięsień odpowiadający nie tylko za mówienie, przełykanie, delektowanie się jedzeniem i piciem, ale także może nam wiele powiedzieć o naszym zdrowiu. Gdy jest różowy, sprężysty i wilgotny...
Termin choroba niedokrwienna serca obejmuje grupę zespołów klinicznych powstających szczególnie w wyniku niewydolności tętnic wieńcowych w celu dostarczenia wystarczającej ilości krwi do serca....
Czysty układ pokarmowy z właściwą proporcją korzystnych i niszczycielskich bakterii, jest jednym z najważniejszych elementów do osiągnięcia stanu optymalnego i trwałego zdrowia. Zdrowy układ...
Tarczyca jest niewielkim gruczołem, którego praca wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Gdy coś tę pracę zaburza, skutki odczuwają właściwie wszystkie narządy. Jedną z częściej diagnozowanych...
Choroba wrzodowa charakteryzuje się bolesnymi ubytkami w ścianie żołądka, bądź dalszej części przewodu pokarmowego. Wielkość ubytków jest różna - od ziarnka pieprzu, małej pestki do nawet kilku...
