Dieta ketogeniczna dotyczy modelu odżywiania, w którym celowo zmniejszamy udział węglowodanów do minimum - na korzyść tłuszczów i białka. Żywienie tłuszczowo-białkowe może pomóc w szybszej utracie masy ciała, doświadczeniu "jasności umysłu" i większej energii, będzie także dobrym rozwiązaniem dla osób borykających się z insulinoopornością.

Nie jest natomiast polecana w przypadku chorób woreczka żółciowego, czy wątroby.

Swobodę

Dietę można dowolnie zapętlać – całość lub poszczególne dni

Jadłospis na 14 dni

W diecie znajduje się 47 różnych potraw i dań. Posiłki są łatwe w przygotowaniu z naciskiem na ich właściwe połączenie, aby wzmocnić pracę organizmu

Zdrowe rozwiązania

Posiłki układane są tak, aby wzmocnić pracę przewodu pokarmowego.

Oszczędność czasu

Nie musisz spędzać całego dnia „przy garach” – obiad przygotujesz raz na dwa dni - tak, aby wygodnie wyciągnąć go następnego dnia z lodówki 

Oszczędność pieniędzy

W moich jadłospisach nic się nie marnuje. Wszystko jest dokładnie zaplanowane 

Łatwość w zamianie produktów

Produkty z tej samej grupy składników można dowolnie ze sobą wymieniać, np. kaszę gryczaną na kaszę pęczak

Przydatną wiedzę

W e-booku przedstawię Ci wpływ przypraw na pożywienie i Twój organizm

Elastyczność

Posiłki maja zbliżoną wartość odżywcza

Wygodne zakupy

Do diety dołączona jest lista zakupów