Często towarzyszy Ci zmęczenie i senność po posiłkach? Masz problemy z koncentracją? Jeśli do tego masz nadwagę bądź borykasz się z otyłością - możesz mieć insulinooporność.
Insulinooporność wraz z nasilonym ogólnoustrojowym stanem zapalnym odgrywa kluczową rolę w rozwoju tzw. zespołu metabolicznego (ZM). Innymi objawami, których możemy doświadczyć są: problemy z wagą (zwłaszcza z tyciem "brzusznym"), zaburzenia koncentracji, zaburzenia snu, przewlekłe zmęczenie, niekontrolowane zachcianki żywieniowe/chęć na jedzenie lub smak słodki.
W e'book'u otrzymasz jadłospis na 20 dni; listę produktów bogatych w przeciwzapalne kwasy omega 3; przepisy na dania wysoce odżywcze, z wolno uwalnianymi cukrami; przepisy na mieszanki wspierające regenerację organizmu. Z e-book'a dowiesz się czym jest insulinooporność, jakie są jej objawy oraz przyczyny, jak jej zapobiegać i co zrobić, kiedy już zacznie być ona naszym osobistym problemem. Dowiesz się także jak stosować dietę, komponować posiłki o niskim ładunku glikemicznym i wykorzystać w praktyce dołączone rady i zalecenia.
Posiłki są łatwe do spakowania - idealnie nadają się na wynos do pracy.
Posiłki mają charakter regeneracyjny.
Co zyskujesz?
Jadłospis na 30 dni
Otrzymasz cały miesiąc diety - znajdziesz tam 40 różnych i smacznych dań, jak również wiele dodatkowych przepisów
Swobodę
Dietę można dowolnie zapętlać – całość lub poszczególne dni
Zdrowe połączenia
Posiłki układane są w taki sposób - aby dostarczać możliwie najwyższej jakości składników odżywczych przy jednoczesnym wsparciu pracy przewodu pokarmowego
Oszczędność czasu
Nie musisz spędzać całego dnia „przy garach” – obiad przygotujesz raz na dwa dni - tak, aby wygodnie wyciągnąć go następnego dnia z lodówki
Oszczędność pieniędzy
W moich jadłospisach nic się nie marnuje - wszystko jest dokładnie zaplanowane
Łatwość zamiany produktów
Produkty z tej samej grupy składników można dowolnie ze sobą wymieniać, np. kaszę gryczaną na kaszę pęczak
Przydatną wiedzę
W e-booku przedstawię Ci mnóstwo przydatnej wiedzy i smacznych przepisów
Wygodne zakupy
Otrzymasz cotygodniową listę zakupów, która pomoże Ci zaplanować wyjście do sklepu
Elastyczność w doborze dań
Posiłki mają zbliżoną wartość odżywczą, co pozwala stosować pewne dania wymiennie lub wprowadzać nowe rozwiązania do diety
Pamiętaj, że nie jest to dieta dobierana indywidualnie, więc jeśli masz jakieś problemy zdrowotne lub Twoja dieta jest bardziej wymagająca skorzystaj z opcji