Często towarzyszy Ci zmęczenie i senność po posiłkach? Masz problemy z koncentracją? Jeśli do tego masz nadwagę bądź borykasz się z otyłością - możesz mieć insulinooporność.

​Insulinooporność wraz z nasilonym ogólnoustrojowym stanem zapalnym odgrywa kluczową rolę w rozwoju tzw. zespołu metabolicznego (ZM). Innymi objawami, których możemy doświadczyć są: problemy z wagą (zwłaszcza z tyciem "brzusznym"), zaburzenia koncentracji, zaburzenia snu, przewlekłe zmęczenie, niekontrolowane zachcianki żywieniowe/chęć na jedzenie lub smak słodki.

W e'book'u otrzymasz jadłospis na 20 dni; listę produktów bogatych w przeciwzapalne kwasy omega 3; przepisy na dania wysoce odżywcze, z wolno uwalnianymi cukrami; przepisy na mieszanki wspierające regenerację organizmu. Z e-book'a dowiesz się czym jest insulinooporność, jakie są jej objawy oraz przyczyny, jak jej zapobiegać i co zrobić, kiedy już zacznie być ona naszym osobistym problemem. Dowiesz się także jak stosować dietę, komponować posiłki o niskim ładunku glikemicznym i wykorzystać w praktyce dołączone rady i zalecenia.

Pamiętaj, że nie jest to dieta dobierana indywidualnie, więc jeśli masz jakieś problemy zdrowotne lub Twoja dieta jest bardziej wymagająca skorzystaj z opcji